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Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf eine Sache zu konzentrieren und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.
- Patanjali 1.2.

Ich biete regelmäßige Gruppenstunden, Privatunterricht, Yoga in der Natur an schönen Orten an.

Meine Yogastunden beinhalten ruhige Sequenzen zur Mobilisierung des Bewegungsapparates, dynamische Flows, damit man frische Energie tanken kann, sowie Atemübungen und Meditationen.

Mark Whitwell, einer der Yogalehrer, die mich prägen, sagt oft scherzhaft, wenn er nach dem Yoga-Stil gefragt wird, den er unterrichtet: “Yoga eben, das mit dem großen Y am Anfang…”

Unterschiedliche Schwerpunkte, angepasst an die Struktur der Teilnehmer bilden den Hauptteil einer Stunde. Der Übungsbogen wird mit Atemübungen und einer Entspannung zum Abschluss abgerundet.

Stundenplan und Specials

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Nuad

Nuad Körperarbeit führt zu tiefer Entspannung und steigert das Wohlbefinden. Nuad Thai ist auch als passives Yoga bekannt und wird in gemütlicher Freizeitkleidung auf einer Shiatsu Matte am Boden liegend ausgeführt. Behandlungstechniken wie Handflächendruck und Daumendruck werden um Dehnungsübungen ergänzt.

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Events

Rückzug vom Alltag, abschalten, regenerieren. Dein Wohlfühlprogramm bei Events besteht aus Yogastunden, Nuad Körperarbeit, Zeit in der Natur und viel Freiraum, damit du zur Ruhe kommen kannst.

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Business

Yoga und Nuad im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, Nuad als Zusatzangebot für die Teilnehmenden von Retreats, Yoga im Rahmen von Veranstaltungen.

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